running clinic
2015.10.6
神戸マラソンオフシャルイベント『HASHIRIKATA』教室
そして、神戸市立中央体育館主催の『ランニングの基礎』
二つのイベントに講師として行ってきました☆
『HASHIRIKATA』教室では
第三回神戸マラソン優勝新井広憲さん(中国電力)と
第一回神戸マラソン優勝上谷聡子さんとご一緒させてもらいました☆
動き作りなどの基本トレーニングから実践トレーニングまで
とってもアクティブで楽しい時間でした☆
参加者全員が同じハンカチ(ハバタンデザイン)を身に付けて、一体感を感じながら♬
『ランニングの基礎』では前半に講義をして
後半に実践♬
起伏のコースを皆さんと☆
テンションMAX、かなり楽しい二日間でした☆
筋肉痛になっていること祈ります(^^)
